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HOME > STAFF BLOG > スタッフ雑記 > 入社して1ヶ月 ちょこっと映画のお話

STAFF BLOG

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入社して1ヶ月 ちょこっと映画のお話

こんにちは、DEF-LIMITEDのSHIONです。

春の陽気からだんだん夏の陽気に変わっていく中で、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は入社して早くも1か月が経ちました。

この1ヵ月間は、私にとってとても濃く有意義な時間でした。

まず、ゲスト様に少しでも関われたこと。
そのことが私の中ですごく嬉しく、この1ヵ月間を楽しく過ごすことが出来ました。
正直、仕事では覚えることが多く戸惑うこともありましたが、
色んな方に助けられて、自分自身の力にすることが出来てきたように思います。
ゲスト様を笑顔にするために自分に何ができるのか、これからもっと考えながら精進していきたいです。


↓ 先日カットとカラーを担当させていただいたモデルさんと、同期のKANAKOと一緒に。

IMG_2207_R.JPG


閑話休題。

ここで、ちょこっと映画のお話をさせてください。

先日ブログでも書かせて頂いたのですが、私は映画が大好きです。

映画はたくさん観てきましたが、その中でも、小学生の時から観ているmarvel作品が大好きで
今では新しい作品が公開になると、何が何でも公開日に観に行くぞという気持ちで、
毎回公開日に観にいきます(笑)

先日公開されたのが「アベンジャーズ エンドゲーム」です。

image1.jpeg


アベンジャーズシリーズの完結を描いた映画になっていて、終盤になるにつれて迫力が増し、
涙ありの<完結>にふさわしい作品でした。

アベンジャーズを観ていなくても面白く、シリーズを観てから行くとさらに楽しめる思います。
興味のある方はぜひ観に行かれてみてはいかがでしょうか。そしてぜひ感動を分かち合いましょう!





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スタンフォード式 疲れない体

こんにちは、谷井ですhappy01

「スタンフォード式疲れない体」という本を先日読んだので、
今回はそのお話をさせていただきますnote

なんとも気になる「疲れない体」という言葉!笑

私はヘッドスパやフェイシャルエステ・ボディエステなどで
多くのゲスト様のトリートメントをさせていただき、その過程で
ゲスト様の筋肉の凝りやハリ・浮腫みや冷えなどカラダからお話を伺うと、
それはそれはハードに過ごされていることがわかり、そしてその疲れは蓄積され歴史があると感じます。

「疲れにくく、そして疲れてもすぐ回復する体になるには、どうすれば?」

以前のブログで書かせていただいたのですが、「最高の休息法」という本には、
精神の分野にも「科学的な理論に基づいた治療」の成果が実証されていました。

今回の本のタイトルである<スタンフォード式>のスタンフォードとは、
著名な起業家を多く生み出し“世界最高学府”としてだけでなく、世界から有望なアスリートが集まり、
五輪メダリストが現役で在籍し“世界最強スポーツ大学”とも称されているスタンフォード大学のこと。

著者の山田知生さんはその大学のアスリートたちを支える同大学スポーツ医局で15年以上の臨床経験を持ち、
最も長く在籍しているアスレチックトレーナーで、最新のスポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学に裏付けされた
「科学的根拠に基づいた」疲労回復メソッドをこの本に書かれています。


IMG_1882_R.JPG


そこで今回は、この本の中から「疲労予防」と「疲労回復」の方法を3つほどピックアップしてお伝えしようと思います。


1つめは、IAP(腹腔内圧)呼吸法=腹圧呼吸をすることです。
息を吸うときも吐くときもお腹をへこませずに、圧をお腹の外にかけるように意識してお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききることがポイントです。

IAPが高まると、「胴の体幹」と「脊柱」という“体の中心”が圧力で支えられ、安定するそうです。
体の中心を正しい状態でキープすることで、中枢神経と脳神経がうまく連携し、余分な負担が減り、無駄なエネルギーを
使わなくなります。

その呼吸法を始めたばかりは少し苦しい感じがありましたが、今ではもうすっかり慣れ、この呼吸法のおかげで反り腰もなくなりましたshine
さらに耳と肩の位置が一直線になり、猫背が改善されたように思います。
1日におよそ3万回する呼吸を<疲れる行動>にせず<疲れないこと>にすることで、カラダは劇的に変われるかもしれませんrecycle


2つめは、左右の歪みをとるストレッチをすること。そのひとつにスキップがあります。
前進するスキップとその場で上に跳ぼうとするスキップを10回ずつ。
内臓の関係で右重心になりやすい体のクセの解消され、ボディーポジションが整うそうです。


3つめは、水を飲むこと。
不足すると細胞・脳・筋肉...すべての機能が低下したり悪循環をひきおこすことに。
そうなる前に、1日あたりコップ6杯~8杯、1.5リットルを目安に摂りましょう。



他にも多くのお話が書かれていて参考になります。
気になるゲスト様はぜひお声掛け下さいね。
さらに素敵な日々を過ごせるように「抗疲労体質」を目指しましょうhappy02


My Collection

こんにちは。DEF CUTZのSHOUICHIです。
新元号が令和に決まり、なんとなくそわそわしてしまう春ですね。


最近、「メガネ、いくつ持っているの?」と聞かれたことが何度か重なったので、
今回は、自分の愛用していた、又、今愛用している眼鏡を、一部ではありますが紹介したいと思います。


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例えば、こちらの丸メガネ。
プライベートは勿論、サロンワークでも服装に合わせてチョイスしています。

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こちらは何度か目にした方も多いんじゃないでしょうか。
白黒モノトーンカラーのメガネです。
このアイテムはもう7~8年間長く使っていて、かなり愛着があります。

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そして最近僕がヘビーローテーションでかけているのがこちらです。

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太くて大きいフレームが気に入っています。


基本的にはセルフレームが好きで、セルフレームにこだわっているところもあります。

メガネによって顔の印象ってすごく変わりますよね。
この春も、気分と陽気に合わせてメガネと洋服のチョイスを楽しみたいと思います。



自己紹介~MOE編~

こんにちは。
4月から入社することになりました、MOEです。

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DEF-LIMITEDでアルバイトをさせていただいていたので、サロンでお会いしたことのある方もいらっしゃると思いますが、改めてご挨拶したいと思います。

先日、東京都国際理容美容専門学校を卒業いたしました。
2年間、毎日楽しく過ごすことが出来ました。
国際理容美容専門学校では、特に、人間力を高める躾教育についてたくさんのことを学びました。

私は負けず嫌いですが、結果が出るまで努力を惜しみません。
そのため、卒業式では皆勤賞と2年間実技・学科共にバランス良く成績の良い人に贈られる賞を頂きました。
これからもたくさんのことにチャレンジして頑張っていきたいと思っております!
そして皆様のご期待に応えられるよう、精一杯努力して励んでまいります。

また、人と話すことがとても大好きです。お客様とお話しできることに今からワクワクしております!

4月からよろしくお願い致します!




最近の趣味と出来事

こんにちは、DEF CUTZの湯田です。
暖かくなったり寒くなったりと気温の緩急が激しいですが、皆さま体調の管理に気をつけてお過ごしくださいね。

さて、私事ですが、最近ジムに通いはじめました。
3日坊主にはなっていませんよ(笑)
なかなか簡単に筋肉は付きませんが、器具の重りが徐々に増すことに、とてつもない喜びを感じています(笑)

学生時代に使っていたトレーニングシューズとジャージを着ると、昔の感覚だけは戻ってきますね。
しかし、体力はやっぱり、現役当時と比べると‥‥coldsweats01

サロンの営業後に、父とジムで合流し、お互い張り合っているのも、今では1日の楽しみになっていますhappy01


また、つい先日のことですが、普段一緒に飲んでいる友人+成人式振りに再開した友人と、せんげん台のとある居酒屋で同窓会を開いてきましたhappy02
皆、仕事は他業種ですが、色々な職種の立場で意見や話が聞けるので、とても参考になり、自分にとってプラスになる1日となりました。
やっぱり頼りになる友人はいいなとつくづく思いましたshine

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自己紹介~KANAKO編~

はじめまして!
4月から入社することになりました、KANAKOですhappy01
12月からアルバイトをさせていただいているので、サロンでお会いしたことのある方もいらっしゃると思いますが、改めてご挨拶をしたいと思います。

先日、埼玉県理容美容専門学校を卒業いたしました。

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私にとって、とても充実した2年間でした。

実は、カットで全国大会に出場した経験もあります。
卒業式では、成績最優秀賞、理事長賞を頂きましたhappy01
恐縮ではございますが、何でも頑張りたい人間です。


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そんな私が、このサロンに就職を決めた理由は、一言でいうと、心を奪われたからです。。。

理容室でありながら、リラクゼーションを目的としたメニューが豊富で、さらに、エステもできる。
また、上品な雰囲気の中にもお客様とのあたたかな会話が止まることなく聞こえる。
ここだ、と思いました。
どんな方でも気さくに笑顔で話すMASAJIさん
ほんわかした雰囲気でどんな方も癒す谷井さん
美人で何事もそつなくこなす日向さん
DEF-LIMITEDでのアルバイトで、こんなに素敵な接客をされる方々と出会えたこと、心から感謝しております。

長くなってしまいましたが、これからどんどん成長していくので、温かい目でさりげなく応援していただけると幸いです。
4月からよろしくお願いいたします!!

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